НЕЛИ КОЛАРОВА

Професионален спортист, дипломиран кинезитерапевт и йога преподавател!

Завършила е НСА“В.Левски“ с две специалности – кинезитерапия и тренъорски профил!

Множество допълнителни специализации в областта на йога, йога терапия, кинезитерапия и възстановяване и йога философия!

Преподава йога от 12 години! Организатор на много йога ритрийти на море и планина.

Практиките се водят, следвайки дълбокото убеждение, че всяко тяло е различно и всяка позиция се възприема много индивидуално, съответно няма нищо задължително, а трябва да се съобразим с възможностите и нуждите на всеки по различен начин! Персонално внимание, а не общовалидна практика!

 

Ще може да се включите в часове по Класическа /интегрална/ йога, където ще се обръща внимание на правилното заемане и излизане от позициите, лечебните им въздействия и осъзнаването на дишането по време на практиката. Подходящо и за начинаещи!

Лечебна йога – терапевтична практика за работа с проблемните зони на тялото, отстраняване на болка в Опорно двигателния апарат. Ще разберете кои позиции са препоръчителни и кои нежелателни за конкретното ви състояние и ще дадете възможност на тялото само да се възстанови от травмите, чрез движение и правилна постановка! В тези часове ще работим и за гръбначни изкривявания и тяхната превенция! Подходящо и за начинаещи!

 

ИН ЙОГА (YIN YOGA) – Ако сте чували какво е да слеете тяло, дъх и съзнание в едно, но ви е трудно да го изпитате или дори да си го представите, то тогава Ин ЙОГА определено е за вас.Ако търсите пълен релакс от натоварения си начин на живот, от хроничната умора и динамичния ум – Ин йога ще ви научи на търпение, а освен това  ще развие гъвкавостта на тялото ви до неподозирани нива.Практиката на Ин ЙОГА, с характерното дълго задържане в асаните е насочена изключително към съединителната тъкан.Именно във важността на съединителната тъкан, във всичките й форми, се съдържат основните отговори на въпроси, свързани с произхода, хода и лечението на множество заболявания.Накратко- Ин Йога е прекрасен начин да разтегнете тялото си, да хидратирате фасцията и да изхвърлите токсините. Подходящо и за начинаещи!

Класическа йога и Виняса/ Движението,което изгражда Асаната/ – Практика за малко по-напреднали,в която ще разберете как правилно да движим тялото си при заемане на позицията! Асаната/позата в йога/ се изгражда чрез движение! Ако се движим правилно, не се налага да се коригираме! Ще работим за правилните преходи през позициите и свързването им, за сила и гъвкавост!